Als dipl. Menopause-Coach (CPD Certified, ausgebildet bei «Women of a Certain Stage» in England) berate ich Einzelpersonen und Unternehmen und biete auch Workshops an.
Beim Einzelcoaching begleite ich dich durch die oft turbulente Zeit der Wechseljahre und helfe dir, praktische und im Alltag einfach umsetzbare Lösungen zu finden, die dich in dieser Lebensphase unterstützen.
Da ich gleichzeitig ausgebildete Yogalehrerin (RYT500) bin, kann ich dich auch mit Atemübungen und anderen Yoga-Tools unterstützen.
Möchte deine Firma die Wechseljahre am Arbeitsplatz zum Thema machen, unterstütze ich euch dabei, das Thema zu enttabuisieren, die Belegschaft aufzuklären und Lösungen zu finden, die zu eurem Unternehmen passen.
Melde dich gerne für einen kostenlosen kurzen Kennenlerntermin.
Jede Session dauert 45-60 Minuten und wird online via Videocall durchgeführt. So kannst du dich bequem von zu Hause aus einloggen.
Menopause-Plan: in sieben Schritten zum Ziel
Beim Menopause-Plan buchst du sieben Sessions auf einmal. In jeder Session schauen wir uns einen neuen Lebensbereich genauer an und bauen fortlaufend auf den bisherigen Erkenntnissen und Erfolgen auf. Es empfiehlt sich, die Sessions im Wochen- oder Zweiwochentakt durchzuführen.
CHF 970.-
Einzelsessions
Du kannst auch einzelne Sessions buchen und darin entweder auf ein bestimmtes Thema fokussieren, oder ganz generell über deine aktuellen Herausforderungen sprechen. Themen können zum Beispiel Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder auch die Vorbereitung auf einen Arztbesuch sein.
CHF 150.- pro Session
Im November 2025 habe ich im Athayoga-Studio in Zürich meinen erstenWorkshop zum Thema «Wechseljahre & Yoga» durchgeführt. Darin habe ich einerseits genauer erklärt, was im Körper passiert während der Perimenopause und wie man die Wechseljahre in der TCM und im Ayurveda sieht. Andererseits habe ich auch praktische Tipps, Atemübungen und Yoga-Asanas vermittelt, mit denen Frauen gewisse Symptome lindern oder ihr Wohlbefinden verbessern können. Der nächste Workshop ist in Planung – das Datum folgt Anfang 2026.
Du möchtest die Wechseljahre bei dir in der Firma zum Thema machen und deine Mitarbeiterinnen dadurch unterstützen? Gerne halte ich ein Referat, organisiere einen Workshop oder erarbeite mit euch gemeinsam einen mehrschichtigen Massnahmenplan. Melde dich bei Interesse gerne bei mir.