Als dipl. Menopause-Coach (CPD Certified, ausgebildet bei «Women of a Certain Stage» in England) berate ich Einzelpersonen und Unternehmen und biete auch Workshops an.
Beim Einzelcoaching begleite ich dich durch die oft turbulente Zeit der Wechseljahre und helfe dir, praktische und im Alltag einfach umsetzbare Lösungen zu finden, die dich in dieser Lebensphase unterstützen.
Da ich gleichzeitig ausgebildete Yogalehrerin (RYT500) bin, kann ich dich auch mit Atemübungen und anderen Yoga-Tools unterstützen.
Möchte deine Firma die Wechseljahre am Arbeitsplatz zum Thema machen, unterstütze ich euch dabei, das Thema zu enttabuisieren, die Belegschaft aufzuklären und Lösungen zu finden, die zu eurem Unternehmen passen.
Melde dich gerne für einen kostenlosen kurzen Kennenlerntermin.
Jede Session dauert 45-60 Minuten und wird online via Videocall durchgeführt. So kannst du dich bequem von zu Hause aus einloggen.
Menopause-Plan: in sieben Schritten zum Ziel
Beim Menopause-Plan buchst du sieben Sessions auf einmal. In jeder Session schauen wir uns einen neuen Lebensbereich genauer an und bauen fortlaufend auf den bisherigen Erkenntnissen und Erfolgen auf. Es empfiehlt sich, die Sessions im Wochen- oder Zweiwochentakt durchzuführen.
CHF 970.-
Einzelsessions
Du kannst auch einzelne Sessions buchen und darin entweder auf ein bestimmtes Thema fokussieren, oder ganz generell über deine aktuellen Herausforderungen sprechen. Themen können zum Beispiel Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder auch die Vorbereitung auf einen Arztbesuch sein.
CHF 150.- pro Session
Jede fünfte Frau reduziert aufgrund von Wechseljahressymptomen ihr Arbeitspensum, 16 Prozent wechseln deswegen die Stelle (MenoSupport Suisse, 2025). Das soll in eurer Firma nicht passieren? Ich helfe euch gerne dabei, die Wechseljahre im Unternehmen zum Thema zu machen, damit sich eure Mitarbeiterinnen in dieser Lebensphase unterstützt fühlen. Ich halte Referate oder Webinare, organisiere Workshops oder erarbeite mit euch gemeinsam einen mehrschichtigen Massnahmenplan. Und das alles natürlich stets abgestimmt auf eure Firma. Meldet euch bei Interesse gerne bei mir.
Bisher habe ich unter anderem an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften oder an einem Anlass des Kantonsspitals Luzern zum Thema «Wechseljahre am Arbeitsplatz» gesprochen.